携帯を見てる時ついつい
猫背になってませんか〜？
猫背で顔を下に向け
携帯を見る時間が
どんどんしんどくなる。
首も肩も背中も凝る。
背筋を意識して
携帯を目の位置まで上げて
見ると少し楽になってきた。
でも携帯を持ってる腕が疲れてくる。
それがいい‼️
携帯ってついついずーっと見てしまう。
腕が疲れてくるまでの少しの時間が
携帯を見るのが脳にも目にも
ちょうどいいことに気が付いた。
大事な時間を
携帯に取られないように。
そして背筋が伸びたかっこいい姿勢の
自分でありたい。
意識して行こう〜✨
